Motýl“ — supercvik pro ženské zdraví. | ProKondici.cz
Protahování trupu
Ásany a cvičení na protažení zádových svalů
Strečink po tréninku. Víte, proč je důležitý? Známe ty nejlepší cviky!
Cool-down strečink - YouTube
RAMSAY, Craig : Strečink - anatomie
Motýlek / Peck deck izolovaný cvik na prsní svaly. Zlehka, jednoduše, krátce! :D Doufám, že to pořádně roste přátelé. Doufám, že se snažíte svaly... | By Aleš Lamka - Fitness | Facebook
Deset nejlepších cviků na uvolnění ztuhlých kyčlí - Běhej srdcem